La importancia de consumir vitaminas liposolubles

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Las vitaminas son sustancias orgánicas muy importantes para el funcionamiento correcto del cuerpo y para que podamos sentirnos sanos y animados, son muy importantes ya que están involucradas en funciones corporales básicas del organismo y del sistema nervioso.

Las vitaminas liposolubles se disuelven en aceites y grasas. A diferencia de las hidrosolubles, las liposolubles se almacenan en tejidos adiposos del cuerpo y en el hígado, por lo que no es necesario un consumo diario de alimentos ricos en vitaminas liposolubles.

¿Cuáles son las vitaminas liposolubles?

Vitamina A

Vitamina D

Vitamina E

Vitamina K

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